“Connais-toi toi-même.” – Socrate 

Apprendre à gérer ses émotions, certains traits de sa personnalité, rencontrer son intuition, prendre confiance… A l’aide d’exercices, donner les clés pour mieux se connaître. Développer ses compétences, son épanouissement et sa sérénité au travail et au quotidien.

Les techniques et exercices utilisés s’inspirent de l’Analyse transactionnelle, la programmation neurolinguistique (PNL), le Gestalt, le Process Com…

Ces méthodes aident à se sentir mieux!

Revisiter son potentiel et étudier ses ressources personnelles, Comprendre l’autre et agir avec efficacité et positivisme, être le principal acteur de sa vie.

Programme de la formation

• Travail individuel ou en groupe.
• Le parcours du coaching: 2 à 10 séances
  • Se découvrir, apprendre à définir ses objectifs personnels ou professionnels.
  • Travailler pour faire évoluer ses acquis.
  • Se fixer des objectifs réalisables et les atteindre.
  • Savoir appliquer une méthode pour mener à bien un projet de modification du comportement.

Objectifs de la formation

• Comprendre quelques notions théoriques en lien avec les processus et structures qui gouvernent nos pensées, nos comportements et nos émotions.
• Savoir favoriser le développement de soi et son bien-être.
• Mieux se connaître, développer une plus grande conscience de soi et une capacité d’auto-réflexion.

A qui s’adresse cette formation?

• Chefs d’entreprises, dirigeants et cadres supérieurs.
• Tous les professionnels désireux de travailler sur leur développement personnel.