Depuis mi-mars 2020, la grande majorité d’entre nous ne voyons plus nos collègues que par visio- conférence. Coincés derrière nos écrans, nous faisons de notre mieux pour communiquer avec les autres. Et c’est loin d’être facile. Cette session de formation vous donnera des outils pour vous sentir plus à l’aise et mieux porter votre discours.
La visio-conférence casse notre spontanéité habituelle. La technique – quand elle fonctionne – nous force à parler brièvement, chacun à notre tour, et efficacement. Nous sommes confinés jusqu’au cadre étroit de notre image caméra. Une image qui nous est renvoyée en permanence, comme un miroir très exigeant et que nous n’arrivons pas à quitter des yeux. Faute de tous ces signaux faibles qui font l’humanité d’une réunion, nous sommes plus crispés qu’à l’ordinaire.
La préparation est plus importante que jamais. Nous arrivons en réunion visio dans notre humeur immédiate, sans avoir eu le temps de nous acclimater. Que donnons-nous de notre brillance, de notre présence, quand nous sommes catapultés directement de notre salon à une réunion en ligne ?
Pour qu’une séquence soit réussie, la caméra doit être notre amie. Lors d’une réunion physique, nous nous mettons toujours un peu en scène, avant d’oublier nos postures au fur et à mesure que nous nous sentons plus à l’aise. En visio-conférence, notre propre image renvoyée par la caméra, et l’image de toutes ces paires d’yeux braquées sur nous, nous font perdre en spontanéité. Comment nous incarner nous-mêmes, sans prendre de posture artificielle ? Je vous proposerai des techniques venues du cinéma pour ne pas vous laisser paralyser par la caméra.
Dans ces sessions de formation spéciales visio-conférence, nous travaillons votre voix, votre respiration, votre regard, votre posture et votre gestuelle dans le cadre statique de la caméra de notre ordinateur. Nous recréons le relief du vivant, nous redonnons du volume à une image de nous-même plate et cadrée.
Vous mettre en scène tout en restant vous-mêmes, voilà tout l’enjeu de ces sessions où nous apprivoiserons la technique pour faire gagner notre discours en fraîcheur et en puissance.
Martine Guillaud
Mai 2020
+33 6 10 81 17 07
martine.guillaud@coachmetosuccess.fr
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